Før jeg forteller mer om kurset, la meg si litt om hvem dette er for...
Trygg intimitet for kvinner er laget for deg som kjenner det er på tide at du får oppleve fysisk nærhet som nærende, gøy og frigjørende, og som er klar for å vokse ut av gamle, begrensende mønstre.
Enten du opplever at,
- Sexlivet ditt er egentlig greit, men av og til skjer det noe med deg som gjør at alt stopper opp. Plutselig er du ikke helt med lenger. Du fryser til og vet ikke hvordan du skal håndtere det.
- Sex er noe du unngår fordi du forbinder det med alt annet enn nytelse og trygghet. Eller at,
- Sex er et pliktløp du gjennomfører for partneren din sin skyld, ikke noe du ser frem til eller nyter.
...så er du på rett sted!
Trygg intimitet for kvinner vil gi deg de verktøyene, støtten og inspirasjonen du har savnet.
Ved slutten av dette kurset vil du sitte igjen med...
Trivsel og nytelse
Du lærer å kultivere din trivsel og nytelse i hverdagen! Ikke bare seksuelt, men det også :)
Samtykke-evne
Du kjenner hva du har lyst på og ikke, du stoler på den indre stemmen og klarer uttrykke deg verbalt.
Kontroll og spontanitet
Du kjenner dine triggere, og vet hvordan du kan møte dem. Du blir ditt eget sikkerhetsnett og kan lene deg inn i leken.
Frihet i relasjoner
Du er ikke lenger stuck i pleaser-rollen, men har friheten til å være alle de ulike variantene av deg selv i relasjon.
På lag med nervesystemet
Du gjenkjenner tilstander av utrygghet og vet hvordan du kan ta deg ut av dem, alene og med hjelp av en partner.
Helt unike vennskap
Du har mennesker i livet som kjenner og støtter deg i denne helt spesielle reisen tilbake til deg selv.
Men viktigst av alt...
Med dette kurset tar du tilbake eierskapet til seksualiteten din, så den kan være den kilden til livsglede og kreativitet som den er ment å være!
Jeg er med!"Jeg har aldri før følt meg så forberedt på en date som i går... Det var så deilig å vite at jeg er i stand til å sette grenser, og det gjorde jeg. Vi fikk en helt utrolig god kontakt! Jeg føler meg sett og respektert, og begjært - og det skremmer meg ikke engang!"
Eva, 41
Tre månedlige betalinger
3150,- kr
En enkelt betaling på
8900,- kr
Sånn er kurset lagt opp:
Oversiktilig kursinnhold: Du får tilgang til videoer og lydfiler som du ser/lytter til når det passer deg.
Egenpraksis: Praksiser/øvelser som du vever inn i hverdagen din. Det er her magien skjer!
Støttesirkel: Du og 1-2 andre møtes (online) for øving og gjensidig støtte hver uke. (Det er veldig godt å ha noen å øve sammen med!)
Live-økter med meg og hele gruppa der du får coaching av meg, vi deler erfaringer og refleksjoner.
*Hvordan du øver er helt opp til deg. Deltakelse i felleskap er naturligvis frivillig. For mange kan grupper minne om den kjipe ungdomsskoletida da en ikke følte seg som en del av gjengen. Nettop derfor legger jeg vekt på å gjøre gruppa til et supertrygt sted så du kan få fordelene ved å være deg selv sammen med andre. En bonus kan være at den skremte, indre tenåringen blir trygg samtidig!
Hva er din innsats?
- Du setter av 3-4 timer til å se/lytte til kursinnhold og gjøre praksiser hver uke. Noe alene, noe sammen med gruppa di.
- Du deltar på Live-øktene, som er med 1-2 ukers mellomrom. Øktene gjennomføres på kveldstid. Det gjøres opptak, som er tilgjengelig gjennom hele kursperioden. Hvis du ikke kan delta, kan du se opptaket etterpå.
BONUSER
Her er hva du får i tillegg til de 5 modulene og LIVE-møtene på zoom som utgjør selve kurset
Utsetter du å fortelle om den endringen du er i gang med fordi du er redd partneren ikke skal forstå deg og støtte deg?
VEILEDER: Hvordan snakke med partner om prosessen din.
Med denne veilederen har du de beste forutsetninger for å snakke om sårbare tema på en måte som samtidig styrker nærheten mellom dere.
For deg som trenger pause fra fysisk berøring: Hva om jeg ikke orker ha sex på en stund, hvordan skal vi ha noen intimitet da?
PAR-ØVELSE: Fordype nærhet og kjærlighet uten berøring.
Dette er en kraftfull praksis hvor dere styrker den emosjonelle intimiteten. Ofte gjør denne at berøringen som kommer etter oppleves mye tryggere og nær.
Når underlivet tviholder på spenninger, enten det kommer fra underlivssmerter eller emosjonell smerte.
PAR-ØVELSE: Pust for et avspent underliv.
Denne teknikken legger til rette for at du kan bygge opp igjen tillit og avspenning der det er som vanskeligst, helt uten betingelser om hva som skal skje senere.
Hva om det dukker opp nye ting som gjør meg utrygg etter at kurset er over, hva gjør jeg da?
VEILEDER: Hvordan skreddersy trygge rammer for intimt samspill.
Den lille håndboken i PDF format minner deg på hvordan du kan skape trygge rammer så du kan slappe av og nyte. Følg oppskriften og fyll inn det som passer her og nå.
Du har hørt om tantra... det virker litt fremmed og skummelt, men du er nysgjerrig på hvordan det kan gjøre deg tryggere.
PRAKSIS: En annen slags date/introduksjon til tantra.
Med denne bonusen kan du legge opp en date basert på en kombinasjon av enkle tantriske kontakt-øvelser og en lek som styrker både ditt indre kompass og kommunikasjonen mellom dere.
Hva om jeg ikke får med meg noen av LIVE-øktene i kurset?
Facebook-gruppe: Et sted å feire og heie på hverandre.
I tillegg til at du kan se opptakene fra LIVE-møtene, har du tilgang til en Facebook-gruppe kun for deltakerne på dette kurset. Verdien i å høre til og bli støttet i dette fellesskapet er gull verdt i seg selv.
Påmeldingen er åpen frem til den 18. januar 2024.
Tre månedlige betalinger
3150,- kr
En enkelt betaling på
8900,- kr
"Jeg hadde aldri trodd at jeg kunne endre meg så mye på kort tid. For første gang kan jeg si hva jeg har lyst på. Og kjæresten min synes det er helt fantastisk!"
Maria, 28
En hilsen fra meg...
Jeg skulle ønske at jeg hadde hatt den innsikten jeg har nå den gangen jeg bestemte meg for å få det bra i forhold til seksualiteten i livet mitt.
10 år seinere, etter å ha hjulpet hundrevis av kvinner i rollene som tantralærer og psykomotorisk fysioterapeut, vet jeg endel om hva som skal til for å virkeliggjøre drømmen om et intimt samliv som vekker appetitten din fordi det nærer deg helt inn i sjela og du føler deg trygg.
Dette kurset er essensen av alt jeg har lært og erfart selv og som veileder for andre kvinner som har funnet tilbake til lysten og nytelsen i det intime samspillet. Jeg gleder meg virkelig til å dele det med deg!
Å sitte fast i mønstre som du vet er destruktive, men ikke har noe bedre alternativ til... det kan ta fra deg motet og lysten og mere til. Jeg vet det, fordi jeg hadde det akkurat sånn selv. Men det eneste som kan ta deg ut av det er at du legger om kursen. Dette kurset er din mulighet til å gjøre nettop det.
Den lille spiren inni deg som tør tro på at noe bedre er mulig, den du skal følge. For det er sant! Så jeg inviterer deg til å hoppe ut i det og satse på deg selv i dag!
Jeg gleder meg til å se deg på innsiden, og å følge deg på din reise!
