Mentorskap for mødre
Vis meg mentorpakkeneGjør du ditt beste for å være tålmodig og kjærlig med barna dine, mens mot deg selv er du hard og streng?
Dømmer du deg selv når du snakker hardt til dine små?
Fortviler du over at barna dine opplever sider ved personligheten din som du trodde du hadde vokst fra?
Virker det som at du må velge mellom å være der for barna dine eller prioritere din egen trivsel og helse?
Du må ikke velge mellom dem og deg
Du kan få all den personlige veksten og samtidig være der for barna dine. Og det trenger ikke være strevsomt.
Du kan ha en kjærlig indre dialog som gjør at det ikke lenger er noen kontrast mellom hvordan du har det inni deg og hvordan du er mot barna dine.
Du kan kjenne at den kjærligheten du øser over dem, også nærer deg selv og ditt indre barn.
Jeg vil gjerne vise deg hvordan.
Dette passer for deg som gjør ditt beste for å:
- skape trygg tilknytning mellom barnet ditt og deg.
- sette grenser uten å straffe, dømme eller påføre skam.
- støtte barnet i å bearbeide store inntrykk og traumatiske hendelser gjennom lek, gråt og uttrykk for sinne.
Når vi går inn i mammarollen med denne tilnærmingen, blir vi samtidig bevisste på alle måter vi selv har blitt møtt med tvang, straff og belønninger, ofte på ganske subtile måter. Det blir også tydelig at vi har lært å snakke til oss selv på den samme måten. Når vi er slitne eller stresset, er det den måten vi snakker til vårt barn også. Dette kan vekke mye smerte for oss, både ny smerte fordi vi ser hvordan det går ut over barnet, og gammel smerte fra vårt indre barn.
Det er mye å holde rom for, når du skal være mamma samtidig, for ikke å snakke om alle de andre tingene du skal forholde deg til i en typisk hverdag.
Men det må ikke være sånn.
Morsrollen kan bli en fantastisk mulighet til å bli fri fra disse måtene vi har lært å være harde og strenge, hvis vi vet hvordan og har tilstrekkelig støtte.
Min lidenskap er å vise deg hvordan, og støtte deg i å være med deg selv på samme vakre måte som du ønsker å være med barn.
Jeg vil gjerne støtte deg
Jeg kan støtte deg i å snu din indre kritiker til din egen beste allierte idet du skaper en indre kjærlig dialog.
Jeg kan hjelpe deg å se forskjell på når vonde følelser kommer fra den voksne i deg, og når det er en yngre versjon av deg som reagerer.
Sammen kan vi finne ut hva det er som kommer til overflaten for å heles når hverdagslige situasjoner med barnet ditt vekker reaksjoner fra ditt indre barn.
Jeg kan hjelpe deg å finne de varme, og nærende ordene som du lengter etter å høre og si til deg selv. Jeg kan si dem til deg når du trenger å høre dem fra noen andre enn deg selv.
Jeg kan støtter deg i å romme de vonde følelsene til ditt indre barn sånn at du kan forankre i kroppen hvordan det kjennes å bli holdt i kjærlighet der du er vant til å være på vakt, skjule deg eller skamme deg.
Du kan bruke meg til å øve på å være deg selv mer i relasjonen med barnet ditt eller partneren din, sette grenser og be om det du vil ha.
Hva slags tilnærming bruker vi?
Som din mentor på denne reisen jobber jeg ut fra denne grunnholdningen: Du er født med forutsetningene for å kunne elske å være mamma, til å vokse med rollen og passe på deg selv underveis.
Min rolle er å hjelpe deg å realisere og kroppsliggjøre dette. Til det bruker jeg en tilnærming som er blitt til gjennom mange år med studier og praktisk erfaring, både personlig og profesjonelt.
Vi jobber ut fra disse to hoved-pillarene: Det indre kompass-arbeidet og Den kjærlige indre dialogen. Jeg inviterer deg til å lese om dem nedenfor. Hvis dette gir mening for deg, kan vi ta en prat for å se om vi er en god match!
Hvis du vil vite mer om min faglige bakgrunn og inspirasjonen bak disse pilarene, kan du lese om det HER.
Det indre kompass-arbeidet
Den indre kjærlige dialogen
Mentor-pakker
Dette er prosess-orientert og helhetlig endringsarbeid, og derfor trenger vi tid. Vi jobber sammen over en periode på 3 eller 5 måneder. Hvis du vil bli bedre kjent med meg og tilnærmingen min før du velger en lengre periode, kan du starte med en måned i første omgang. Du kan se pakkene jeg tilbyr nedenfor.
Vi møtes via zoom til faste tider, og møtene våre varer i 50 minutter. I de fleste pakkene mine har du tilgang til meg mellom møtene, via en gratis app som heter Voxer.
Hvorfor kontakt mellom møtene?
Jeg elsker å tilby støtte mellom møtene våre, fordi endringene du gjør i hverdagen har mest innvirkning på livet ditt. Hverdagen byr på mange muligheter for heling og vekst. Mange merker at de blir bedre istand til å gripe disse mulighetene når de vet at jeg er tilgjengelig på denne måten.
Voxer er en gratis app som brukes av mange som tilbyr coaching og mentorstøtte. Her er noen eksempler på situasjoner hvor du kan benytte deg av dette:
🌱 Når noe vi har jobbet med vekker følelser eller tanker som du vil dele.
🌱 Når du trenger å bli sett og hørt i noe du opplever.
🌱 Når kontakten med meg hjelper deg å gjennomføre det du har satt deg fore.
🌱 Når du trenger støtte til å stole på ditt indre JA, NEI eller KANSKJE.
Dette er bare eksempler. Du kan bruke dette til hva du enn trenger! Jeg svarer så raskt jeg kan, og alltid innen 24 timer.
Tider:
Vi møtes til samme tid hver 14. dag: Per i dag tilbyr jeg individuelle timer på mandager, onsdager og fredager kl. 10-15 og på kveldstid man-tors kl. 20.30-21:20.
Møtene er 50 min, og tiden for kontakt imellom er inntil 30 minutter.
Faktura sendes ut en gang i måneden.
1 måned
Møtes hver uke + Voxer-støtte.
Pris: 6.000,-
Betales i sin helhet ved oppstart.
1 måned
Møtes hver uke uten Voxer-støtte.
Pris: 4.000,-
Betales i sin helhet ved oppstart.
3 måneder
Møtes hver 14. dag + Voxer-støtte.
Pris: 9.000,-
Faktura på 3000,- per måned.
5 måneder
Møtes hver 14. dag + Voxer-støtte.
Pris: 14.500,-
Faktura på 2900,- per måned.
Er du interessert?
Hvis du får en god magefølelse av å lese om min tilnærming og vil ha meg som mentor, så vil jeg gjerne snakke med deg!
La oss ta en prat!
Ta kontakt via skjemaet her, så kommer jeg tilbake til deg med forslag om en tid vi kan snakkes.
Min egen reise med mammarollen
Da jeg ble mamma møtte jeg mine indre kritiske stemmer i døra. Det ble så tydelig at alt det indre arbeidet jeg hadde gjort før mammalivet begynte, ikke var ferdig. Og jeg fortvilte da jeg merket hvordan den fortettede hverdagen gjorde det vanskelig å være min beste versjon. Jeg snakket strengt til meg selv, og når jeg tok meg selv i å være hard mot min lille sønn... så dømte jeg meg selv enda mer.
Åh, så vondt. Og så fjernt fra det jeg ville være og leve.
Jeg ville jo være kjærlig og varm både inni meg og utvendig. Jeg ville ta ansvar for mine følelser, og ikke la dem gå ut over min aller kjæreste skatt. Jeg med min bakgrunn skulle jo liksom mestre dette!
Så jeg bad om hjelp og fikk veldig god støtte. Jeg klarte å gjøre noe med den sterke og harde indre kritikken. Snu den til min viktigste hjelper og en veiviser til mer og mer heling. Og kjærlighet, til meg selv, barna mine og Livet.
